Ha megkérdezünk egy gyermekét váró párt, hogy kisfiút vagy kislányt szeretnének-e inkább, nagyon sokszor kapjuk azt a választ, hogy "Mindegy, csak egészséges legyen.". Bizony, nekünk szülőknek az egyik legnagyobb vágyunk, hogy gyermekeinket egészségesnek tudhassuk. Ebben azonban nagy felelősségünk is van, hiszen az egészségtudatos életmódra való nevelés, az ezzel kapcsolatos példamutatás, az ő ösztönzésük a mi feladatunk. A helyes táplálkozási szokások kialakítása mellett elengedhetetlen a sport megszerettetése és beépítése a mindennapokba, hogy később gyermekeinknek általános igényévé váljon a testmozgás.

Mikor kezdjük?

Minél hamarabb. Vannak olyan mozgásformák, amelyeket már egészen babakortól bevezethetünk. Az egyik ilyen méltán népszerű sportág az úszás. Bejegyzésünkben ennek előnyeit járjuk körül.

Elérkezett a tél, ezzel együtt pedig a hideg, borongós időjárás. Ilyenkor nem szívesen mozdulunk ki, sokszor inkább otthon töltjük az időt egy bögre forró itallal, esetleg némi édességgel bekuckózva. A kedvünk sem olyan jó, mint egy verőfényes nyári napon és talán a testmozgáshoz sem érzünk túl sok motivációt. Pedig erre bizony télen is nagy szükség van. Hogy miért érdemes ilyenkor is időt szánni a sportra, arról az alábbi bejegyzésben szeretnénk pár szót ejteni.
 

Ahogy beköszönt az ősz, minden évben hamar szemtanú lehetünk annak, hogy eléggé lehűl a levegő, fokozatosan rövidülnek a nappalok, egyre ritkábban láthatjuk a napot, helyét borús felhők veszik át. Ebből kifolyólag nem árt felkészülnünk és előkapnunk a szekrényből melegebb ruháinkat, valamint egy-két új darab beszerzése is esedékes lehet. Lassacskán előkerülnek a vastagabb férfi és női felsők, dzsekik, teret nyernek a bakancsok és a sapkák, majd lassacskán a kabátok és a csizmák veszik át a hatalmat.